Foto

Vou postar umas fotos pra deixar registrado aqui, vou comparar quanto atingir a minha meta! 

Meu problema é a minha perna ): 

Vou tirar uma reta depois! Beijocas 

Terceiro dia da dieta "Alice"

Oi gente bonita! Hoje completo o meu terceiro dia da dieta ABC, resolvi mudar o nome pra dieta da ALICE, porque assim, nao vou conseguir comer apenas 150 calorias em um dia, e nem posso porque preciso estar forte pra me concentrar e estudar! Bom meninocas, vou comer todos os dias ate 500 calorias, vou fazer o possivel pra sempre comer menos... Quando eu começar a tomar os remedios que inibem o apetite ate consiga voltar pro ABC, mas por enquanto é isso.

Alimentos do dia:

- almoço: colheres de arroz e caldinho de feijão 200 calorias

- tarde: um refri zero 

- noite: dois paes 37 calorias por fatia 148 calorias, mais um presunto que é 18 calorias e 15 calorias de maionese = 181 

O total do dia redondinho deu 400 calorias, mas eu andei muito mesmo hoje de tarde, então acho que gastei umas 100 calorias, ficando na meta do ABC, mas acho que nao vou conseguir isso todo o dia. Vou tentar! É isso meninas! Beijocas da Alice ❤

 

Bom dia!

Meninas, passei rapidinho aqui pra deixar um dica. 

Tem um site que eu gosto muito e tem quase todas as comidas que voce possa imaginar voce acha la com as calorias, proteinas, gorduras totais... É por ele que eu sigo as minhas dietas. 

Deem uma olhadinha: dietaesaude.com.br

Da pra fazer a avaliação e  pesquisar os alimentos!

Xx, Alice ❤

Must have: Franol e senareti!

Amores da minha vida, fiquei feliz agora no final da noite. Sempre acordo meio deprimida, mas fiquei feliz depois que sai da farmacia com duas caixinhas de franol!! Sim, eu acheeei! Eba!! Fiquei mais feliz quando cheguei em casa e tinha um monte de comentarios no meu ultimo post! Obrigada meninas ❤ 

Comi hoje 162 calorias no almoço e de noite:

*sanduiche com duas fatias 37 calorias cada

*uma metade de uma fatia de presunto 12 calorias 

*meia colher de maionese light 15 calorias

*uma barrinha de cereal ligth 87 calorias 

Cheguei em casa e comi um pouquinho de canjica, creio que foi 100 calorias. 

O total do dia foi: 458 calorias

Amanha comerei 300 e comecarei com o ECA! 

Tenho uma diquinha de remedio! Esse laxante é muuuito bom meninas, voce toma dois, e o melhor ele nao da colica! 

 

É isso meninas! Amanha mais um dia de ABC e o ECA! Rumo aos 48, força a todas!! 

Beijinhos, Alice! 

Ultima vez que me pesei...

Me pesei e estava com 56.500, passou um mês fui me pesar e estava com 57.400... Bom, mas agora comecei a dieta do ABC e espero no final dessa dieta estar pesando 54/55... Depois rumo as 50 e por fim os 48, depois quem sabe 46! Nao vejo a hora de estar na casa dos 40!!! 

2 beijos ;) 

 

Almoço do dia!

1 colher de sopa de arroz 30 calorias

Tomate 12 calorias

Ovo sem a gema 50 calorias

Meia colher de sopa de caldo de feijão 30 calorias

Mais metade de um copo de suco de laranja (tomei pouco) 30 calorias 

TOTAL: 162 calorias

Posso comer ainda 338 calorias! (: 

Esta sendo isso meninas, o segundo dia da dieta ABC. 

Xx

Alice ❤

Não quero levantar!

Mais um dia que eu acordo sem a vontade de sair da minha cama. O sol esta maravilhoso lá fora, e nem isso me anima... Por mim dormia a tarde toda pra nao ter que comer! Hoje é a segunda parte da dieta do ABC, tenho certeza que vou conseguir, mas ja faz duas semanas que estou de dieta e parece que minhas pernas estao maiores! Nao tenho vontade de fazer nada! A unica pessoa que me escuta e me motiva é meu namorado, mas mal ele sabe o que realmente passa dentro de mim.

Bom garotas é isso, esta perto do almoço e comeco a entrar em desespero! Nao pude ir pra academia pq to doente, nao acho o franol em farmacia nenhuma! NINGUEM merece :/ 

Um bom dia a todas ❤ 

Without love, Alice ): 

Comendo e aprendendo!

Como sou louca por dietas tenho umas dicas que aprendi depois de tentar fazer milhares de coisas... 

Bom, primeiramente comer proteína faz MUITO bem além de tudo quando voce come ex: 100 calorias de proteína 30% (que equivale a - 30 calorias) o seu corpo vai ter que queimar pra digerir o alimento. Isso mesmo a comida que tinha 100 calorias virou 70 calorias!! Magica? Não, PROTEÍNA! 

Uma dica de dieta é a Dukan, entre no site www.dietadukan.com.br e faça a sua avaliação, é muito boa.

Eu já fiz e em uma semana perdi quase 3kg, leiam mais a respeito! Vou tentar a dieta do ABC por enquanto pq nao tem tanta proteina aqui em casa, mas depois volto pra dukan! E o melhor gente que existe formas de fazer bolo de chocolate que pode comer a vontade (tentação)!!! 

Adoro essa dieta e super recomendo, quem quer consegue! 

Rumo aos 48kg!!! 

Primeiro dia da dieta ABC

Oi gente bonita!

Comecei hoje a dieta, ja estou acostumada a comer 500 calorias diariamente então nao sofri nada!

Ai vai o que eu comi:

*Almoço: ovo cozido 70 calorias 

Metade de um presunto 13 calorias

Tomate picadinho 6 calorias (foi uma quantidade muuuuito pequena)

Dois pedaços de pao light de cereais e iogurt 36 cal cada 

*Tarde: uma banana 80 calorias

Iogurt light 56 calorias

*Noite: duas colheres de macarrão 200 calorias 

Total: 509

Tirando umas calorias que eu acabei caminhando e tudo mais dá 500 caloroas certinho.

Bom gente, lembrando que hoje e amanha são 500 calorias, entao está tranquilo até agora, espero conseguir até o dia 15! 

Acabei nao fazendo minha inscrição na academia porque estou muito doente, espero começar no meio dessa semana ou semana que vem... Ai vamos ver se a Alice nao seca ;) 

xx 

Dieta do ABC

Meninas, vou contar como comecei as minhas dietas. 

Primeiro comecei comendo 1000 calorias, consegui emagrecer 1kg a cada 10 dias, dos 58kg fui para os 55kg. Foi uma maravilha mas veio natal, ferias, verao e acabei nao dando continuidade até os desejados 48kg. Voltando a minha dieta essa semana andei procurando umas dietas e achei esse MARA, e é ela que irei fazer, pretendo postar todos os dias aqui o que como e como esta sendo o resultado... Ela funciona assim:

 Dia 01: 500 calorias

Dia 02: 500 calorias

Dia 03: 300 calorias

Dia 04: 400 calorias

Dia 05: 100 calorias

Dia 06: 200 calorias

Dia 07: 300 calorias

Dia 08: 400 calorias

Dia 09: 500 calorias

Dia 10: NF - 0 calorias

Dia 11: 150 calorias

Dia 12: 200 calorias

Dia 13: 400 calorias

Dia 14: 350 calorias VOU ME PESAR AQUI! 

Dia 15: 250 calorias 

Dia 16: 200 calorias

Dia 17: NF - 0 calorias

Dia 18: 200 calorias

Dia 19: 100 calorias

Dia 20: NF - 0 calorias

Dia 21: 300 calorias

Dia 22: 250 calorias

Dia 23: 200 calorias

Dia 24: 150 calorias

Dia 25: 100 calorias

Dia 26: 50 calorias

Dia 27: 100 calorias

Dia 28: 200 calorias

Dia 29: 200 calorias

Dia 30: 300 calorias

Dia 31: 800 calorias

Dia 32: NF - 0 calorias

Dia 33: 250 calorias

Dia 34: 350 calorias

Dia 35: 450 calorias

Dia 36: NF - 0 calorias

Dia 37: 500 calorias

Dia 38: 450 calorias

Dia 39: 400 calorias

Dia 40: 350 calorias

Dia 41: 300 calorias

Dia 42: 250 calorias

Dia 43: 200 calorias

Dia 44: 200 calorias

Dia 45: 250 calorias

Dia 46: 200 calorias

Dia 47: 300 calorias

Dia 48: 200 calorias

Dia 49: 150 calorias

Dia 50: NF - 0 calorias 

Vamos que vamos! 

Xoxo Alice. 

Primeiro post

     Oiii gente!
 Meu nome fictício é Alice e venho com esse blog com o propósito de postar minhas medidas, minhas metas e dietas.
 Minha luta é diária com o meu peso, todos me chamam de paranóica e tudo mais, e realmente isso virou uma paranóia, mas irei fazer de tudo pra estar bem cmg mesma, e espero que todas as leitoras desse blog queiram o mesmo: estar bem consigo mesmas.
 De um tempo pra cá venho deprimida com o meu peso e com o meu corpo, teve uma época que eu chorava pra sair de casa pois so de pensar que iria que ter que colocar um jeans e ver minhas pernas gigantescas ja entrava em desespero. Mas eu resolvi mudar e vou conseguir.
* Tenho 18 anos, 1,60 de altura e 56kg.
* Minha meta até o final desse mês é 50. E a meta da minha vida é 47/48. Estar na casa dos 40 é um sonho pra mim, sempre estive nas dos 50 e isso me desespera um pouco.
 Bom é isso, qualquer duvida, dica (afinal sou novata), só mandar um email thealice30@gmail.com

With love,

            Alice.