Bom, primeiramente comer proteína faz MUITO bem além de tudo quando voce come ex: 100 calorias de proteína 30% (que equivale a - 30 calorias) o seu corpo vai ter que queimar pra digerir o alimento. Isso mesmo a comida que tinha 100 calorias virou 70 calorias!! Magica? Não, PROTEÍNA!
Uma dica de dieta é a Dukan, entre no site www.dietadukan.com.br e faça a sua avaliação, é muito boa.
Eu já fiz e em uma semana perdi quase 3kg, leiam mais a respeito! Vou tentar a dieta do ABC por enquanto pq nao tem tanta proteina aqui em casa, mas depois volto pra dukan! E o melhor gente que existe formas de fazer bolo de chocolate que pode comer a vontade (tentação)!!!
Adoro essa dieta e super recomendo, quem quer consegue!
Rumo aos 48kg!!! 
Obrigada por teres passado no meu blog, estava a precisar de uma palavrinha de força.
ResponderExcluirPoderás contar comigo sempre! Irei seguir o teu blog, irei comentar todos os teus post's, se tiver tempo.
Beijo.
Imagine querida! Eu me identifiquei com as coisas que voce postou! Passe sempre aqui que sera bem vinda e sempre darei um pulinho la no seu blog! Beijocaa
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