domingo, 28 de julho de 2013

Dieta do ABC

Meninas, vou contar como comecei as minhas dietas. 
Primeiro comecei comendo 1000 calorias, consegui emagrecer 1kg a cada 10 dias, dos 58kg fui para os 55kg. Foi uma maravilha mas veio natal, ferias, verao e acabei nao dando continuidade até os desejados 48kg. Voltando a minha dieta essa semana andei procurando umas dietas e achei esse MARA, e é ela que irei fazer, pretendo postar todos os dias aqui o que como e como esta sendo o resultado... Ela funciona assim:

 Dia 01: 500 calorias
Dia 02: 500 calorias
Dia 03: 300 calorias
Dia 04: 400 calorias
Dia 05: 100 calorias
Dia 06: 200 calorias
Dia 07: 300 calorias
Dia 08: 400 calorias
Dia 09: 500 calorias
Dia 10: NF - 0 calorias
Dia 11: 150 calorias
Dia 12: 200 calorias
Dia 13: 400 calorias
Dia 14: 350 calorias VOU ME PESAR AQUI! 
Dia 15: 250 calorias 
Dia 16: 200 calorias
Dia 17: NF - 0 calorias
Dia 18: 200 calorias
Dia 19: 100 calorias
Dia 20: NF - 0 calorias
Dia 21: 300 calorias
Dia 22: 250 calorias
Dia 23: 200 calorias
Dia 24: 150 calorias
Dia 25: 100 calorias
Dia 26: 50 calorias
Dia 27: 100 calorias
Dia 28: 200 calorias
Dia 29: 200 calorias
Dia 30: 300 calorias
Dia 31: 800 calorias
Dia 32: NF - 0 calorias
Dia 33: 250 calorias
Dia 34: 350 calorias
Dia 35: 450 calorias
Dia 36: NF - 0 calorias
Dia 37: 500 calorias
Dia 38: 450 calorias
Dia 39: 400 calorias
Dia 40: 350 calorias
Dia 41: 300 calorias
Dia 42: 250 calorias
Dia 43: 200 calorias
Dia 44: 200 calorias
Dia 45: 250 calorias
Dia 46: 200 calorias
Dia 47: 300 calorias
Dia 48: 200 calorias
Dia 49: 150 calorias
Dia 50: NF - 0 calorias 

Vamos que vamos! 
Xoxo Alice. 

4 comentários:

  1. Olá meu amor, estou seguindo!!
    Boa sorte na dieta ABC, ja tentei e só consegui os 5 primeiros dias. É bem difícil se vc mora com alguém que vigia sua alimentação, no mais é só disciplina mesmo. Beijos!

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  2. Oii querida! Obrigada mesmo! Então eu como diariamente 500 calorias, quero so ver quando chegar o dia pra comer 150 hahaha mas estou na luta! Obrigada por me seguir querida, beijocas

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    1. Oi amor, o fato de vc ja ser acostumada com as 500kcal talvez ajude, mesmo quando for 150 haha! Mas pesquisa muito e tenta selecionar o melhor alimento e que sacie mais sua fome, p n desperdiçar com qualquer coisa.
      Respondendo o que vc me perguntou no blog, meu peso máximo sempre foi 54kg, e minha altura é 1,62. Qdo comecei eu pesava 50kg, já cheguei a 45kg mas ganhei peso novamente :/ Dps que eu comecei com tudo isso meu peso nunca estacionou :( Mas enfim. Espero que vc não acabe engordando como eu! Beijos

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  3. Ai meu deus, eu nao posso nem pensar em engordar mais, entro em depressão profunda! Sinto muito por voce ter voltado ao seu peso, mas nao custa tentar voltar ne? Eu tenho 1.60 e 56kg me sinto muito mal, mas estou ai hahaha beijinhos

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